100 Lat !
P.S. A jeśli chodzi o duży brzuch to słyszałem, że każdy ptaszek ma swój daszek
| Forum Suzuki SV - SVforum.pl https://suzukisv.com.pl/ |
|
| Brzuchy https://suzukisv.com.pl/viewtopic.php?f=13&t=395 |
Strona 1 z 4 |
| Autor: | artias [ 5 mar 2010, o 17:58 ] |
| Tytuł: | Brzuchy |
100 Lat ! P.S. A jeśli chodzi o duży brzuch to słyszałem, że każdy ptaszek ma swój daszek
|
|
| Autor: | Dzikus [ 5 mar 2010, o 18:26 ] | |||||||||
| Tytuł: | Re: Życzenia dla Jubilatów forum | |||||||||
...to ja słyszałem lepiej... "kto nie ma brzucha ten słabo rucha..."  
|
||||||||||
| Autor: | artias [ 5 mar 2010, o 18:33 ] |
| Tytuł: | Re: Życzenia dla Jubilatów forum |
Dobre tego nie słyszałem  Upss a ja nie mam brzucha ![:]](./images/smilies/krzywy.gif "happy") idę po bro muszę to nadrobić 
|
|
| Autor: | fredric [ 5 mar 2010, o 19:21 ] |
| Tytuł: | Re: Życzenia dla Jubilatów forum |
Ja tam mówię zawsze że facet bez brzucha to jak niebo bez gwiazd
|
|
| Autor: | Owca007 [ 5 mar 2010, o 19:28 ] |
| Tytuł: | Re: Życzenia dla Jubilatów forum |
Też mam swoje hasło co do mojego brzuszka. Ja mówię tak: "Dobry gospodarz trzyma konia pod dachem" :D:D.
|
|
| Autor: | arwo [ 6 mar 2010, o 01:23 ] |
| Tytuł: | Re: Życzenia dla Jubilatów forum |
Ćwiczyć fizycznie i dieta Panowie!, a nie powiedzonka wymyślacie zapijając bronksem  Słyszałem, że dieta białkowa zajebiście działa. Jest banalna: Jesz tylko mięcho i warzywa, bez ziemniaków i pieczywa. Kumpel po miesiącu 7 kg schudł i dalej jedzie. Po nim dopiero skumałem, że to działa
|
|
| Autor: | vikus [ 6 mar 2010, o 09:39 ] |
| Tytuł: | Re: Życzenia dla Jubilatów forum |
To nie do końca tak banalne jak mówisz arwo, domyślam się, że chodzi ci o dietę z książki pt.: Nie potrafię schudnąć. Tam jest dokładnie rozpisane co można a czego nie można jeść. Głównym zamysłem jest aby wykluczyć węglowodany, niestety przy tej diecie odpadają również produkty typu: jogurty i sery. Dlatego nie jest ona dla każdego. Nie mniej jednak na pewno działa, znajoma schudła na niej 40kg, więc jak dla kogoś mięso jest dość ważne w codziennym odżywianiu to polecam. |
|
| Autor: | zvierzak [ 6 mar 2010, o 12:42 ] |
| Tytuł: | Re: Brzuchy |
Każdy ptaszek, musi mieć swój daszek Nic tak życia nie upiększa jak samara coraz większa
|
|
| Autor: | Samoth1980 [ 6 mar 2010, o 13:11 ] | |||||||||
| Tytuł: | Re: Życzenia dla Jubilatów forum | |||||||||
Tak czy inaczej po tej zimie nie mogę założyć kombinezonu  Już zapisałem się na siłownie... może dam rade wejść w niego za miesiąc 
|
||||||||||
| Autor: | DANEK [ 6 mar 2010, o 13:31 ] |
| Tytuł: | Re: Brzuchy |
Na brzucha (czy jak to się mądrze nazywa otyłość wisceralna) jest parę sposobów, zależy co kto woli. Ćwiczenia są jak najbardziej wskazane , żeby uzyskać ujemny bilans energetyczny, czyli więcej zużywam kalorii niż przyjmuje. Do tego można dołożyć trochę lżejsze ubieranie się( ale nie tak żeby się przeziębić) bo organizm przepali więcej na potrzeby utrzymania stałej temp. ciała. Przy ćwiczeniach zawsze można wspomagać się l-karnityną i najlepiej jak są to ćwiczenia aerobowe czyli tlenowe powyżej 30minut wysiłku najlepiej codziennie, widoczne efekty po ok 8 tygodniach. Jak ktoś szybciej chce chudnąć to białkowa jest super,zwłaszcza dla facetów bo my mięsożerni mocno jesteśmy(chude mięso, drób i ryby można jeść do bólu), jogurty można jeść pod warunkiem że są chude, tak samo jak twarogi. Mechanizm jest prosty, organizm uruchamia tłuszcz , bo potrzebuje dużo energii na spalenie ciężkostrawnego białka, a że węglowodany są mocno ograniczone to efekt jest dosyć szybki. Można pić colę light np zamiast słodyczy.Wadą są zaparcia, ale da się żyć. Na białkowej spadłem 8kg w 10 dni bo po operacji nogi niestety miałem ograniczony ruch i musiałem innymi sposobami zrzucić, a teraz już tylko sport . No i wiadomo, że browar to jest dla brzucha masakra, a człowiek nie wielbłąd pić musi . Pozdrawiam
|
|
| Autor: | fredric [ 6 mar 2010, o 15:55 ] | ||||||||||||||||||
| Tytuł: | Re: Życzenia dla Jubilatów forum | ||||||||||||||||||
Jak kupowałem mój kombi to już mocno mnie opasał ale po tej zimie to chyba szwy puszczą hehehe. A nie macie sposobu na jakieś chudnięcie w bezruchu np ćwiczenia za pomocą intensywnego oglądania telewizji, to też męczy Jak oglądałem swojego czasu Małysza to skakałem z nim hehhe.
|
|||||||||||||||||||
| Autor: | DANEK [ 6 mar 2010, o 17:38 ] | |||||||||||||||||||||||||||
| Tytuł: | Re: Życzenia dla Jubilatów forum | |||||||||||||||||||||||||||
No ta dieta białkowa taka jest, że nic nie robisz tylko jesz mięso gotowane lub pieczone .
|
||||||||||||||||||||||||||||
| Autor: | snow [ 6 mar 2010, o 17:45 ] |
| Tytuł: | Re: Brzuchy |
Jasne jasne, NIC NIE ROBISZ a brzuch spada :-DDDDD PS: Przypominam, że warzywa to węglowodany. |
|
| Autor: | DANEK [ 6 mar 2010, o 18:03 ] | |||||||||
| Tytuł: | Re: Brzuchy | |||||||||
Niedowiarek . Ja nic o warzywach nie pisałem, ale też nie można stawiać np. sałaty w jednym rzędzie z kukurydzą, fasolą czy ziemniakiem . |
||||||||||
| Autor: | lcddisplay [ 6 mar 2010, o 18:09 ] |
| Tytuł: | Re: Brzuchy |
Chudy kogut jest najlepszy
|
|
| Autor: | fredric [ 6 mar 2010, o 18:31 ] |
| Tytuł: | Re: Brzuchy |
EE tam kiedyś było w modzie brzuch jak tabliczka czekolady a teraz na topie jest śliwka w czekoladzie
|
|
| Autor: | d4ce [ 6 mar 2010, o 20:56 ] |
| Tytuł: | Re: Brzuchy |
Lepiej mieć brzuch od piwa niż garba od roboty. A ta dieta białkowa co dokładnie trzeba szamać :0 |
|
| Autor: | DANEK [ 6 mar 2010, o 21:12 ] |
| Tytuł: | Re: Brzuchy |
Tu poczytaj: http://www.dietaproteinowa.eu/ Ewentualnie przestudiuj w empiku książkę dr Dukana jest chyba w top 10 w empiku.
|
|
| Autor: | Owca007 [ 6 mar 2010, o 21:32 ] |
| Tytuł: | Re: Brzuchy |
Ja mogę polecić z ćwiczeń Aerobiczną Szóstkę Weidera jeśli ćwiczy się regularnie to efekty są wyczuwalne i widoczne po około 2-3 tygodniach. |
|
| Autor: | kolecik [ 6 mar 2010, o 21:57 ] |
| Tytuł: | Re: Brzuchy |
Muszę poczytać o tych Waszych wynalazkach bo powinienem parę kilo zrzucić 
|
|
| Strona 1 z 4 | Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
