Dołożyłem troszkę więcej uśmieszków, żebyś zrozumiał, że był to żart
Serio! Był to żart! Sorry jeśli...

I jeszcze choppera powinienem sobie kupić!?

plastic, wiesz, białko w zbyt dużych ilościach jet zapychające, powoduje zaparcia dlatego podziękuję za dietę Dukana

Mówisz, że za dużo węglowodanów spożywamy - ale chodzi Ci o te proste? Ja uważam, że właśnie za mało warzyw jemy

Sol, a u ciebie się coś zmieniło? Jak cię ostatnio widziałem to byłaś szczupła ze wskazaniem na bardzo szczupła! A jeśli nawet zimą kilo czy dwa ci przybyło to raczej nie musisz stosować wymyślnych diet, a tak jak piszesz troszkę zieleniny, ruchu i już
A możesz mi wierzyc, że jeśli człowiek się zapuści, chce coś z tym zrobić katując się mało skutecznymi dietami, a efekt mizerny - zniechęca się szybko. Ja też odchudzałem się wcześniej i bez efektu, a odrzucając węglowodany (proste/oczyszczone), jedząc zdecydowanie mniej, ale zwracając uwagę, żeby w diecie było wszystko co organizm potrzebuje, jednocześnie uskuteczniając ruch - efekt był widoczny i mierzalny
Widząc efekty napędzałem się i było mi łatwiej. Teraz mam zupełnie inne przyzwyczajenia żywieniowe, mam ja na swój wiek znakomita kondycję - energii tez mi nie brakuję

To, że mam Cię na co dzień, to nie oznacza bynajmniej, że nie jestem w szoku

Ale coś musi być w tym, co moja baba pisze... Jak się poznaliśmy, to karmiłem ją po swojemu - czyli żarcie takie jak ja jem i w takich ilościach jak ja jem. Na efekty nie trzeba było długo czekać, ponad 10kg na plus Wtedy doszło do buntu Teraz Sylwia je praktycznie tyle samo co ja, może i więcej nawet czasami, ale zupełnie inne produkty. Efekt jest taki, że wróciła do swojej dawnej wagi, a mnie dupa rośnie

Ostre jedzenie zabija kubki smakowe jesteś masochistą . Tak naprawdę co wiem to pobudza wewnętrzne organy i to samo jedzenie zjedzone z chili jest trawione większą ilością energii więc się chyba chudnie .

Ostre jedzenie zabija kubki smakowe jesteś masochistą . Tak naprawdę co wiem to pobudza wewnętrzne organy i to samo jedzenie zjedzone z chili jest trawione większą ilością energii więc się chyba chudnie .

Ale ci co ze mną przebywali przez dłuższy czas to wiedzą, ile ja szamię Łasooch to wiadomo, ma mnie na co dzień, ale Razor i Romek na wyjeździe w Alpach byli w szoku, ile ja żrem

Podstawa diety to wcześniej wstawać......ale od stołu
Jakieś masakrycznej może nie mam, lecz staram się do 18 jeść, ograniczyłem piwo , i zajadać mniej a częściej i trochę ćwiczeń.
Największą mobilizacją było jak nie mogłem wejść w kombinezon wyjścia były dwa: 1.zjechać z kilogramów
2. wydać parę tysiaków na nowego kombiaka (ale gdzie je znaleźć).
Dzisiaj -15 kg i nawet żółwia zakładam pod spód

A to było dosyć zabawne, bo ta chudzinka jest co godzinę głodna
Chociaż to nie jest tak do końca, że ona dużo je - mówi że jest głodna a robimy obiad. Zjadła 1/4 porcji.. Michał dokończ bo już nie mogę... a za godzinę: głodna jestem!
Dziewczę nauczyło się jeść bardzo mało i bardzo często, co jest uciążliwe dla lasoocha i jej samej A najchętniej jadła by batoniki i inne słodkości

Nie jedzenie po godzinie 18 to bujda Ostatni posiłek należy zjeść 2-3 h przed snem, i powinien być lekki

Nie jedzenie po godzinie 18 to bujda Ostatni posiłek należy zjeść 2-3 h przed snem, i powinien być lekki.

Bujda nie bujda, ale u mnie co najważniejsze zadziałało
Chyba, że od mniejszej ilości wlewanego piwa taki efekt...?

Od mniejszej ilości wlewanego piwa na pewno schudniesz bo piwo ma dużo kcal.

Piwo samo w sobie nie jest takim demonem, przyrównaj je chociażby do coca coli - 2*tyle kcal, z czego 99% w najzwyklejszym białym cukrze. Za to po browcu się zawsze żryć chce

Piwo samo w sobie nie jest takim demonem, przyrównaj je chociażby do coca coli - 2*tyle kcal, z czego 99% w najzwyklejszym białym cukrze. Za to po browcu się zawsze żryć chce