Wczoraj biegałem z endomondo i średnia prędkość wyszła mi 12 km/h. Wydaje mi się że to dobre tempo.

Zależy na jakim dystansie, to 5 min na kilometr- 50 minut na 10km to przyzwoity wynik

Myślę,że dla "laika " zejście poniżej godziny na dychę jest bardzo dobrym wynikiem. 12 to już pięknie ..pytanie tylko ile udało Ci się wytrzymać takim tempem

Cześć. Ja po "problemach zdrowotnych" wracam do biegania od przyszłego tygodnia. Mój ulubiony dystans to 10km, życiówka 38minut. Półmaraton zaliczony, ale bez formy (Czas netto 01:47:07), do kolekcji został mi jeszcze maraton. Ktoś może w Warszawie z forum biega? Może jakieś wspólne bieganie?